co znaczy że

[...] mozna wcinac tyle,co na low-carb i to takich rzeczy:/jakbym zaczela laczyc to wszystko ze soba,to za miesiac wygladalabym jak opuchniete bydle:) Myslisz,ze nie wiem co to znaczy zdrowe odzywianie?moja choroba kreci sie tylko wokol tego-wiem,paranoja bo wlasciwie niszcze sama siebie-ale o zdrowym odzywianiu juz wiem chyba wszystko co [...]

[...] seriami i 4-5 minut pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami, obciązenia mam tak dobrane by ostatnie serie ciągnąć resztkami siły, ale muszą wejść wszystkie (jak nie weszły, znaczy sie za duży ciężar). Co do odżywiania, radze zajrzeć do działu "Odżywianie" , jako że codziennie wstaje o 6 więc najpierw wypijam koktajl, a dopiero po około [...]

"te kolka tylko tak fajnie wygladaja ale tak naprawde bardzo ciezko jest na nich cwiczyc. Co chwila musisz korygowac polozenie ciala co wplywa na rozwoj wiekszej ilosci miesni. Cos podobnego jak pilka do cwiczen, sprobuj sobie kiedys zrobic brzuch na takiej pileczce. Musze sobie skolowac takie koleczke na silownie." Hmmm... wiedziałem że [...]

Dziekuje serdecznie za serie. Mam jedno pytanie: czy bez wytrenowania solidna szczeka pomaga, i co wlasciwie znaczy "wytrenowana szczena", bo pare razy slyszalem to okreslenie juz. I jeszcze jedno, mi sie wydaje, ze dawniej boksem sie zylo i dlatego bylo tylu gigantow. Teraz taki Haye cos tam wygrywa i robi sobie paro letnie przerwy na aktorstwo, [...]

[...] też trochę doskwiera. Zaczynam teraz odczuwać, jak pojawiają mi się mięśnie pleców - zaj**ista sprawa, jak człowiek nigdy wcześniej tego nie czuł i nie wiedział, co to znaczy mieć jakiekolwiek mięśnie w tych rejonach :)) @ St_ud: Bardzo Wam dziękuję!! ;) Niestety... Musiałem oddać fartucha, ale... Było minęło i niedługo zapraszam Was do [...]

"To znaczy dzięki takim meczom "wzmacniasz" sobie psychike, a na ulicy napewno jest inaczej, ale już w pewnien sposób jestes inaczej nastawiony niz kiedys (i nie masz sraczki w gaciach)" No masz racje..chciałem sie rozwinąc ale wiem ze i tak z tej dyskusji nic nie wyniknie bo nie wiem nawet jak sie zabrać do napisania tego co [...]

[...] nad głową na szczęście . Po tym jak ją rzucił to dostałem takiej agresji że h** , no ale zdążył wyprowadzić strzała i dostałem go gdzieś w tył głowy hehe nawet nie poczułem znaczy lekko poczułem . Gdy sie podniosłem to poszła w jego strone seria lufff że h** nawet niewiem kiedy gościu odemnie go zaczął okładać ale skończyło się na tym że dostał [...]

[...] trochę potargać, jednak moje doświadczenie nie jest na tyle duże by stwierdzić czy to na 100% jest prawdą. Z jednej strony jak robiłem mega technicznie ciężarem nie dużym ( znaczy się takim by jednak sprawiał trudność w ćwiczeniach, a nie machanie) to mięśnie stały się jakby wyraźniejsze, masa szła wolniej ale czucie mięśniowe i jakość poprawiła [...]

mowicie zedieta jest ala...co w niej nie tak robie, piszecie ze trzeba pokombinowac - to znaczy co konkretnie mam zrobic? do dodam do tego ze silownie i aeroby robie z pasem odchudzajacym, z neoprenu...potrzebuje konkretnych porad - a co z deitsa kopenhasska ?

Regeneracja co tu dużo pisać hmmm zakwasy na nogach po wczorajszym powalające znaczy to że nogi nowy dobry bodziec dostały - 10siadów to jednak już sie odczówa. Dietka około 2700kcal, 2.0-2.2g Białka reszta 70%tłuszcz 30%węgle. Narazie nic skrupulatnie nie waże ani nie mierze poza mięchem żeby za mało białka nie było. Chce zobaczyć jak masa [...]

[...] że crossfit ma ten parametr na poziomie 100%, inaczej mówiąc: masz jak w banku kontuzję (podobno głównie barki). Zresztą barki najłatwiej uszkodzić, ale i one muszą dużo znosić. Podsumowując: brak szacunku (olewanie) dla rozgrzewki, techniki, rozciągania i regeneracji znacząco podnosi ryzyko kontuzji. Bo więcej czasami znaczy dużo mniej :-)

[...] szkoda ze tak malo jesz, bo kcal niema z czego obcinac, nad tym rowniez popracuj co z tego ze jadles mniej i cwiczyles wiecej? mniej jedznia, wiecej treningu wcale nie znaczy lepiej organizm sie przyzwyczail do tych Twoich 2k kcal i teraz jak odejmiesz to bd wygladalo na glodowke oblicz zapotrzebowanie od nowa i zapraszam do mnie na [...]

zastanawiam sie czy nie usunac ci tej wypowiedzi. jak juz gdzies napisalam jak najczesciej nie znaczy jak najlepiej!!! Co nie znaczy tez ze ma myc ja rzadko.. To kwestia wyczucia, jesli on nie ma tak tlustej skory jak ty to tylko sobie takim "jak najczesciej" sprawe pogorszy. Skora tradzikowa musi byc czysta i nawilzona. Ale to on musi [...]

Ja czekam na nowy album Black Sabbath. Rakhu, zarówno interesuje mnie filozoficzna część jak i praktyczna. Generalnie wydaje mi się że najlogiczniejsza opcja naszego istnienia to reinkarnacja co popchnęło mnie do interesowania się buddyzmem czy hinduizmem, mądrymi religiami swoją drogą. A gdy wgłębiłem się w religie ogólnie, to się okazało że jest [...]

[...] tego nie transmitował i prawie nikt by tego nie oglądał.. g**** by się zgodzili.. nie wiem czy JAKIKOLWIEK fighter by się zgodził no chyba, że za astronomiczne pieniądze ala 50 milionów $ to mooże wiedząc, że może w klatce zginąć albo zostać kaleką.. Lex_levis pisał, że jest za uderzeniem głową hahahaha, wiesz co to znaczy dostać z bani w nos?!

[...] astronomiczne pieniądze ala 50 milionów $ to mooże wiedząc, że może w klatce zginąć albo zostać kaleką.. Lex_levis pisał, że jest za uderzeniem głową hahahaha, wiesz co to znaczy dostać z bani w nos?! k***a, pierwsze UFC miały ppv i ludzie je wykupowali więc nie bądź taki pewny. Chyba oceniasz wszystkich fajterów przez pryzmat samego siebie A [...]

Ej, nie wiecie co dzieje się z Rogerem Gracie? Znaczy się, kiedy i z kim teraz będzie walczył? Cro Cop z Frankiem Mirem, a Belfort ze Spiderem? I czy w programie Bully Beatdown na prawdę się tłuką? Wiem, że "ofiarami" są kaskaderzy, ale wynik nie jest ustawiony??? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-08-24 14:16:59

dziekuje wszystkim za rady, gdzies bede musial sogi porozrzucac bo tu nie wchodza :-P Jeffrey widzialem jak pamietam :-)) co do cabaseru to fakt cena troche odstrasza, znaczy pytalem w aptece i jedyne co to dostępny byl dostinex (mowili mi tam ze juz cabaseru nie ma w obiegu) w cenie trzycyfrowej za 4tabsy.. wiec mnie odstraszylo troche, [...]

[...] sam siebie, co też jest sztuką, teraz też jakoś się zdominuje, nie wiem... jakiegoś suba sobie założy. A tak poważnie, to niech dadzą mu kogoś, kto mu wybije to MMA z głowy. znaczy sam sobie pisales ze masz szanse z Overemem bo raz z nim posparowales No bo to jest d****, dostał lół kinga w ochraniaczach i się omal nie popłakał, z czym do ludzi [...]

[...] też go rodzice wyzywali że co on robi ale taka jest prawda jak coś sie chce osiagnąc to sie osiagnie, co do zdjecia z debiutów, ten koles z prawej to co on tam robi? wode znaczy podaje innym i żeby sienie wyróżniac w gatkach chodzi? on nie wygląd nawet żeby cwiczył cwicz z głową, nie przesadzaj z chemią! jak nie za rok to za dwa możesz [...]